マイクロニードリング後のケア：施術後の肌ケア方法

By Swiss Clinic | Published: 2026-10-13

Category: ヒントとお手入れ

マイクロニードリング後のアフターケアを、最初の24時間から翌週までステップごとに解説。赤みを鎮め、刺激を避け、施術結果を守る方法を学びます。

クイックアンサー

マイクロニードリング後は、肌を新しい傷のように扱ってください。清潔に保ち、落ち着かせ、保護することが大切です。最初の24時間は、有効成分、メイク、日光への露出を避けてください。優しい洗顔料、鎮静効果のある保湿剤、そして広域スペクトラムのSPFを使用してください。赤みや軽度の腫れは正常で、通常は24～48時間以内に治まります。自宅でスキンローラーを使用する場合も、同じアフターケアの原則に従い、炎症を起こした肌や傷ついた肌には決して使用しないでください。

最初の24～48時間に予想されること

マイクロニードリング直後は、肌が赤くなり、軽い日焼けのように温かく感じられます。これはコラーゲン生成を促進する正常な炎症反応です。また、わずかな腫れ、つっぱり感、敏感さの増加に気づくこともあります。不必要に顔に触れないようにし、直接肌に氷を当てないでください。腫れを抑えたい場合は、清潔な布でアイスパックを包んで使用してください。清潔な枕カバーで寝て、摩擦を最小限に抑えるために仰向けで寝るように心がけてください。

刺激を与えずに洗顔と保湿を行う方法

最初の24時間は、ぬるま湯と優しい無香料の洗顔料で洗顔してください。清潔で柔らかいタオルで軽く押さえるように拭き、決してこすらないでください。その後、刺激の少ない保湿性の高い保湿剤や鎮静ジェルブースターを塗ってください。レチノール、AHA、BHA、ビタミンCなどの有効成分を含む製品は、少なくとも48時間は避けてください。これらの成分はヒリヒリ感や刺激の原因となります。肌が乾燥したりつっぱったりする場合は、保湿剤の前にヒアルロン酸セラムを塗って水分を閉じ込めてください。

日焼け止めは必須です

マイクロニードリング後、肌は紫外線ダメージを受けやすくなり、日光にさらされると色素沈着を引き起こす可能性があります。室内にいる場合でも、毎朝SPF30以上の広域スペクトラムの日焼け止めを塗ってください。屋外にいる場合は2時間ごとに塗り直してください。少なくとも1週間は直射日光を避け、可能な場合は帽子をかぶるか日陰を探してください。この間は日焼けベッドやセルフタンナーを使用しないでください。

避けるべきことと、有効成分の再開時期

毛穴の詰まりや感染を防ぐため、24時間はメイクを控えてください。激しい運動、サウナ、スチームルーム、ホットヨガは48時間避けてください。熱や汗が肌を刺激する可能性があります。塩素処理されたプールや自然の水域での水泳は、少なくとも72時間は避けてください。通常、ビタミンCなどの優しい有効成分は48～72時間後、レチノールは5～7日後に再開できますが、それは肌の赤みや敏感さがなくなった場合に限ります。不明な場合は、さらに待ってください。

専門家のアドバイスを求めるべき時

軽度の赤みや皮むけは正常ですが、48時間後に重度の痛み、赤みの広がり、膿、発熱、または悪化する発疹が現れた場合は、医師または皮膚科医に連絡してください。これらは感染症またはアレルギー反応の兆候である可能性があります。口唇ヘルペスの既往歴がある場合、マイクロニードリングが発症の引き金となる可能性があるため、施術者が事前に抗ウイルス薬を推奨する場合があります。

マイクロニードリングアフターケアのステップバイステップ

施術直後：優しく洗顔： 洗顔は少なくとも4～6時間後、または施術者の指示に従って行ってください。ぬるま湯と無香料の優しい洗顔料を使用してください。清潔なタオルで軽く押さえるように拭き、こすらないでください。 チェックポイント：肌が生の状態だったりヒリヒリする場合は、洗顔料を飛ばして水だけで洗い流してください。
最初の24時間：保湿と保護： 鎮静効果のある保湿性の高い保湿剤またはジェルブースターを塗ってください。メイク、日焼け止め（施術者から特に指示がない限り）、有効成分は避けてください。日光を避け、汗をかくような運動は避けてください。 よくある間違い：ビタミンCやレチノールを早く塗りすぎると、ヒリヒリ感を引き起こし、赤みが長引く可能性があります。
2～3日目：優しいスキンケアを再開： 赤みが引いたら、優しい洗顔料と保湿剤の使用を再開できます。肌が許容すれば、C LOVES E+などのビタミンCセラムを再開しても構いません。レチノール、角質ケア酸、スクラブは引き続き避けてください。 チェックポイント：チクチク感やヒリヒリ感を感じる場合は、有効成分を試す前にさらに1日待ってください。
4～7日目：徐々に通常のルーティンに戻す： 通常、レチノールと角質ケア酸は5～7日後に再開でき、低濃度から始めて1日おきの夜に使用します。毎日日焼け止めを塗り続けてください。サウナ、スチームルーム、水泳は少なくとも1週間は避けてください。 よくある間違い：剥がれかけている皮膚をむしること。傷跡を防ぐために自然に剥がれるのを待ちましょう。
継続：SPFと保湿で結果を維持： マイクロニードリングの結果は数週間かけて現れます。毎日の広域スペクトラムSPF30+、優しい洗顔、保湿セラムで投資を守りましょう。自宅でスキンローラーを使用する場合は、使用前後にアルコールで消毒し、決して共有しないでください。 次のステップ：持続的な赤みや刺激がある場合は、次の施術前に皮膚科医に相談してください。

マイクロニードリング後の肌をサポートする製品

C LOVES E+（30 ML）: C LOVES E+は、ビタミンCとEをパールピグメントと組み合わせ、自然な輝きとツヤを生み出す、軽いジェル状のブースターです。肌の回復力を高め、柔らかくしなやかにします。肌が落ち着いた後（通常48～72時間後）、このブースターは重いテクスチャーを与えずに輝きと回復力を取り戻すのに役立ちます。含まれるビタミンCとEは肌の回復をサポートしますが、赤みや敏感さが完全に治まってから塗布してください。
BYE BYE PUFFINESS+（30 ML）: BYE BYE PUFFINESS+は、主要成分でむくみやクマの見え方を軽減し、肌を柔らかくし、小じわやシワを目立たなくするジェルブースターです。マイクロニードリング後に目の周りがむくんだ場合、この優しいジェルブースターがデリケートな目元を落ち着かせ、むくみを軽減するのに役立ちます。ただし、まだ傷ついていたり炎症を起こしている部分には塗布しないでください。肌が完全に治るまで待ってから使用してください。